YOGA IM WALD

"MEHR ALS NUR YOGA"

Im Einklang mit Körper, Geist und Seele - nur DU und der Wald...

Stille, Bewegung und Natur...

Hier treffen die vielen wissenschaftlich erwiesenen und die vielen nicht messbaren positiven Effekte der Natur und des Waldes aufeinander.

Allen voran steht die ACHTSAMKEIT - DIR und DER NATUR gegenüber!

Ich verbinde beim Yoga im Wald

  • ASANAS (Körperübungen) - stärken deinen Geist und deinen Körper

  • SINNESÜBUNGEN - du nimmst dich und dein Umfeld auf eine besondere Weise wahr

  • PRANAYAMA (Atemübungen) - stärken dein Wohlbefinden und dein Immunsystem

  • MEDITATION - bringt dich in deine Mitte

  • ERNÄHRUNG - nach der Einheit stärken wir unseren Körper mit Obst und Wildkräutern aus der Umgebung

miteinader.

So wird dein Yogaerlebnis im Wald auch zu einem intensiven Wahrnehmen und Kennenlernen der Natur.

Am Ende jeder Einheit hast du noch Zeit, dich bei einem leckeren Kräutertee, einem Smoothie oder einer selbstgemachten Limonade mit mir und den anderen Yogis auszutauschen.

Yoga in der Natur oder im Wald zu praktizieren ist ein ganz besonderes Erlebnis. Wald-Yoga ist
dafür ideal geeignet, so hat beispielsweise jeder Baum seine ganz besondere Eigenschaften. 
So steht die Buche für Disziplin und Konzentration oder eine Eiche für Entschlossenheit, Stärke und Lebenskraft. 

 

Oft sind Zeitmangel und Stress Begleiter im Alltag. Wir haben den Bezug zur Natur und unserem Ursprung verloren. Genieße die Meditation, achtsames Gehen mit allen Sinnen, die individuelle Essenz des Waldes und der alten Weisheit des Yoga!


Ablauf:

Die Stunde findet nur bei gutem Wetter statt.  Ein kleiner meditativer Spaziergang führt uns in den Wald, der auf uns wartet. Gemeinsam werden wir auf verschiedenste Arten der alten Weisheit des Yogas folgen. Im Anschluss an jede Einheit nehmen wir uns noch Zeit für einen Kräutertee, einen Smoothie oder einer selbstgemachten Limonade und tauschen uns aus.

 

Dauer:

Eine Einheit dauert in etwa eineinhalb Stunden - nimm dir aber für unser Abschlussritual noch ein paar Minuten mehr mit.

Treffpunkt:

Am Hauptgelände von Creative Adventure: Dornegg 1, 8302 Krumegg (2 Minuten von der Autobahnabfahrt Laßnitzhöhe)

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung und Schuhe (du hast die Möglichkeit dich Vorort umzuziehen), eine Flasche Wasser, Buch und Stift um Gedanken festzuhalten, im Sommer evt. Sonnen- & Mückenschutz

Für wen ist Yoga im Wald geeignet:

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen! Ich versuche bestmöglich auf alle Individualitäten und Erfahrungsstände einzugehen.

Wann:

Jeden Montag imer abwechselnd vormittags und abends

Wertschätzungsabgabe: € 20,-- /Person und Einheit inkl. Abschlussritual

Schnuppereinheit: kostenlos

3er Block: € 60,--

5er Block: € 90,--

10er Block: € 180,--

Deine Yogalehrerin: VERENA GERM

Aus Weiz; Steiermark

Zertifizierte Yogalehrerin

Zertifizierte Kinder-Yogalehrerin

Dipl. Kräuterpädagoin

... auf dem Weg Menschen mit Yoga in der freien Natur zu inspirieren.

Mehr über Verena:

  • Facebook
  • Instagram
 

ABENTEUER

FIND US

  • Facebook - Creative Adventure

SERVICES

KONTAKT

Dornegg 1
8302 Krumegg (nähe Lassnitzhöhe)

2. Standort:

8954 St. Martin am Grimming; Ennstal

Phone: +43 664 53 18 210
Mail: info@creative-adventure.at

PARTNER

Rauchkuchl01weiss.png
IMG-20200529-WA0007_FREI.png

Je nach Angebot agieren wir als Verein oder als Unternehmen!

ZVR-Zahl: 1571876963

© 2019 by Creative Adventure

Designed by Dani Friedrich