SHINRIN YOKU - JAPANISCH FÜR "WALDBADEN"

Das bedeutet sich im Wald aufzuhalten und „Terpene“ aufzunehmen. Unser Körper bildet dadurch eine spezielle Form der weißen Blutkörperchen und hält unser System gesund. Schon ein Tag im Wald genügt um den Anteil der Killerzellen im Blut zu steigern und das Immunsystem zu stärken.
Training im Wald? Eine Wunderwaffe für unsere Gesundheit.

WER?

Gesundheitsorientierte Personen jeden Alters,

Leistungssportler, Unternehmen, Vereine,...

WANN?

Jederzeit nach Vereinbarung.

WO?

In der Natur natürlich!

Dornegg 1, 8302 Krumegg

WIEVIEL?

€ 36,00 für 120 Minuten Sessions mit

Trainer Support

Wie Forest Athletics funktioniert?

Das Konzept von Forest Athletics

beruht auf der Basis der Bewegungs- und Trainingswissenschaft, der natürlichen Bewegungsintelligenz aus dem Tierreich und der nachweislichen vielseitigen Wirkung des Waldes auf den gesamten menschlichen Organismus.

Der Mensch war immer ein Bewegungskünstler - in der Lage weite Strecken zurück zu legen, zu jagen, etwas zu sammeln und sich vor Feinden zu verteidigen. Heute stellt die tägliche Bewegung keine Überlebensnotwendigkeit mehr dar.

Forest Athletics bringt diese fundamentalen Bewegungsmuster wieder zurück zu dir!

Motiviert und inspiriert durch die jahrelange Arbeit mit dem Menschen, mit seinen unterschiedlichsten Zielsetzungen sowie Voraussetzungen, entstand eine sehr vielversprechende Formel.

Komm vorbei und lass dich in eine sehr außergewöhnliche und definitiv sehr nachhaltige Welt des Trainings ausführen. 

Lerne dich spüren.

Ein sehr gut ausgebildetes Trainerteam macht aus dem Wald einen Ort des Wohlbefindens, der Leistungssteigerung, des Miteinanders und des Vertrauens. Das Training in der Gruppe stärkt das Gefühl von Zugehörigkeit, Rückhalt und bietet Raum für eine Auszeit vom Alltag.

FOLGE DEM RUF DES WALDES!

Forest Athletics - Das natürlichste Training

Forest Athletics auf einen Blick

DEINE MÖGLICHKEITEN

 

DIRTRUNNER TRAININGSCAMP

 

GeNATÜRLICH GESUND

 

€ 36,00 für 120 Minuten - max. 10 Teilnehmer

VORAUSSETZUNG: Keine bestehenden Verletzungen oder Erkrankungen

FÜR: Anfänger und Trainingsallrounder

Gelenksstabilisation und Muskelkräftigung mit Fokus auf Rücken- und Bauchmuskulatur für Personen die ihre Kalorienbilanz verbessern und einen präventiven Beitrag für ihre Gesundheit leisten möchten.

BITTE MITNEHMEN: Outdoor-Sportkleidung, gutes Schuhwerk, Handschuhe

 

GeBE A REAL ATHLETE

 

€ 36,00 für 120 Minuten - max. 10 Teilnehmer

VORAUSSETZUNG: Keine bestehenden Verletzungen oder Erkrankungen

FÜR: Fortgeschrittene und Profis

Ein guter Athlet muss in der Lage sein, jede Herausforderung zu lösen. Der Wald und ich werden es dir bestimmt nicht einfach machen. Sei bereit für ein ultimatives Trainingsabenteuer!

BITTE MITNEHMEN: Outdoor-Sportkleidung, gutes Schuhwerk, Handschuhe

 

 
 

GeDIRTRUNNER TRAININGSCAMP

 

Jetzt Termine verfügbar!

Du bist auf der Suche nach einem echten Abenteuer? Stehst auf Herausforderungen, Spaß, Training und gutes, regionales Essen?

Diese 2 Tage werden dich umhauen!

Ein Mix aus Training, Schweiß und Adrenalin kombiniert mit mentaler Action und Fun werden dich auf ein neues Level bringen.

BITTE MITNEHMEN: Outdoor-Sportkleidung, gutes Schuhwerk, Handschuhe, Zelt, Schlafsack

 

 

GeBE A REAL DIRTRUNNER

 

€ 36,00 für 120 Minuten - max. 10 Teilnehmer

VORAUSSETZUNG: Keine bestehenden Verletzungen oder Erkrankungen

FÜR: Fortgeschrittene und Durtrun-Fans

Mutter Natur hält viele Herausforderungen für uns bereit. Wechselnde Bodenbeschaffenheiten, balancieren, Gegenstände hochziehen, transportieren und dabei die richtige Technik anwenden sind die perfekte Vorbereitung für Spartan Race, Grazathlon, Erzberg und Co.

BITTE MITNEHMEN: Outdoor-Sportkleidung, gutes Schuhwerk, Handschuhe und volle Energiespeicher

 

GeTRAIN LIKE A STRONGMAN

 

€ 36,00 für 120 Minuten - max. 10 Teilnehmer

VORAUSSETZUNG: Keine bestehenden Verletzungen oder Erkrankungen

FÜR: Fortgeschrittene Kraftpakete

Verbesserung von Kondition und Kraft. Besonderer Fokus auf Muskelaufbau für fundamentale Bewegungen wie Heben, Beugen, Tragen, Werfen und Drücken. Deine Muskeln werden die Trainingsreize lange in Erinnerung behalten!

BITTE MITNEHMEN: Outdoor-Sportkleidung, gutes Schuhwerk, Handschuhe und volle Energiespeicher

 

 

FOREST ATHLETICS

ist alles - außer 0815

Erlebe eine außergewöhnliche, atemberaubende und nachhaltige Art und Weise von Training. Laut einer WHO-Studie bewegen sich bereits jede 3. Frau und jeder 4. Mann zu wenig. Zeit, das zu ändern und die vielen Vorteile des Waldes zu nutzen.

  • Steigerung deiner Abwehrkräfte

  • Verbesserter Fettstoffwechsel & Sauerstoffversorgung

  • Erhöhte Belastungsresistenz & -verträglichkeit

  • Verbesserte Verletzungsprophylaxe

  • Ökonomischere Herzarbeit & gesteigertes Atemzugvolumen

  • Vorbeugung gegen Haltungsschwächen & Rückenbeschwerden wie Bandscheibenvorfälle

  • Kompensation von einseitigen Belastungen

  • Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstwert

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EINFACH AUS!

Hol dir einen tiefen Atemzug frischer Waldluft und sichere dir jetzt dein

Forest Athletics Training!

Bitte lies dir davor aufmerksam die

AGBs dazu durch.

  • Trainer mit dem Schwerpunkt Athletik, Fitness und Koordination

  • Staatlich geprüfter Sportinstruktor

  • Dipl. Personaltrainer

  • Dipl. Fitnesstrainer

Ich möchte durch eine sehr ansprechende Anlage und einem gut durdachten Konzept, die Motivation der Menschheit massiv steigern, sich wesentlich mehr zu bewegen.

DEIN COACH: ANDREAS DORNER

Kontakt:

Dein Coach: +43 664 57 49 282

Administration: +43 664 53 18 210

Copyright  2020 - Andreas Dorner & Creative Adventure

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